Willkommen im JRK-Fasanenhof
Aktionen 2003-2018
Das war 2011
Thai Bo

Thai Bo oder auch Tae Bo Kurs mit Kristina

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.

Der Name erinnert an asiatischen Kampfsport, ist aber ein Akronym für den Slogan des Erfinders von Tae Bo, Billy Blanks, und steht für:

  • Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust)
  • Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt)
  • Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
  • the Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung)
  • Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)

Soviel als Einleitung. Kristina hat uns am 26.5. so richtig zum schwitzen gebracht. 1 Stunde “Total commitment”. So geschwitzt hat so manch einer schon lange nicht mehr. Aber es hat Spass gemacht.

Kristina, vielen Dank nochmals für den schönen Abend. Gerne wieder :)

JRK_taiboo_P1050237
JRK_taiboo_P1050259
JRK_taiboo_P1050284
JRK_taiboo_P1050295
JRK_taiboo_P1050296
JRK_taiboo_P1050302
JRK_taiboo_P1050313
JRK_taiboo_P1050314

Bildergalerie Thai Bo